Peace and blessings.
Bem - vindos de volta ao canal onde falamos sobre saúde e cura de uma perspectiva holística , e hoje não será diferente .
Hoje, vamos falar sobre os principais fatores de risco à saúde com os quais mulheres com mais de 40 anos precisam se preocupar , especialmente mulheres afro - americanas , ok ?
E falarei sobre o porquê disso em um segundo , mas a razão pela qual estou criando este vídeo é porque há muitas coisas sendo discutidas na área da saúde , mas o mais lamentável é que elas não estão sendo discutidas de uma forma que ajude as pessoas a entender quais são as principais causas dessas principais causas não apenas de doenças , mas também de morte .
E acho que se começarmos a olhar para essas coisas de forma coletiva , em vez de olhá - las separadamente , veremos como todas elas estão conectadas .
Então, o que eu quero fazer é analisar seis principais fatores de risco à saúde que novamente afetam mulheres com mais de 40 anos , especialmente mulheres afro-americanas .
E então , no final , vou te dar alguns conselhos sobre como você pode lidar com isso , ok ?
Para que você não se torne uma estatística relacionada a esses seis fatores de risco à saúde que estão afetando as mulheres em uma taxa exponencial , ok?
Especialmente mulheres afro-americanas .
E então eu vou te dar um pouco de orientação no final , mas eu quero que isso seja , você sabe, pelo menos uma plataforma passo a passo onde você pode pelo menos dizer: "Tudo bem, eu começo aqui " .
em termos de como cuidar da minha saúde .
Além disso, como planejar minha saúde se eu tiver menos de 40 anos ?
E também , o que eu faço anualmente quando vou fazer um check - up , quando recebo os resultados ?
O que eu faço então ?
Porque agora , a única opção que eles dão é 'o que você faz então'
é uma prescrição ou uma cirurgia.
E na minha opinião, isso não é cura alguma .
Isso é apenas um tratamento, e um tratamento que nunca cura o corpo. Certo.
E então , mais uma vez, vamos abordar esses grandes fatores de risco à saúde .
As maiores , penso eu , são as principais causas de tanto sofrimento causado por doenças .
OK.
Então , número um, número um, número um é a doença cardiovascular .
OK.
59 % das mulheres afro - americanas com mais de 20 anos .
OK.
Vou repetir mais uma vez : 59 % das mulheres afro - americanas com mais de 20 anos têm algum tipo de doença cardíaca ou cardiovascular .
Isso representa 60% das mulheres .
População atual, aqui está a estatística mais impressionante .
É a principal causa de morte entre mulheres afro -americanas .
Certo, a principal causa de morte .
Agora, se eu fizesse essa pergunta , geralmente receberia todos os tipos de respostas , como : qual você acha que é o maior problema em relação à saúde das mulheres ?
Eu tenho câncer de mama .
Eu tenho câncer de ovário .
Tenho todas essas doenças autoimunes de novo, todas essas coisas sobre as quais falaremos .
Mas a principal causa de morte entre mulheres afro-americanas são doenças cardiovasculares .
A cada ano, mais mulheres morrem de doenças cardíacas do que de câncer de mama , câncer de pulmão e derrames juntos.
Certo, combine tudo isso .
E a cada ano, mais mulheres morrem de doenças cardiovasculares .
Então você pode ver por que isso é muito importante em termos de entender onde o
O foco principal deve ser a saúde cardiovascular , ok .
Esse é o foco principal nas mulheres , precisa ser na saúde cardiovascular , ok .
E há diferentes níveis para isso também .
Há um nível de saúde que envolve nutrição, há um nível de saúde que envolve exercícios adequados e há um nível de saúde que requer cura espiritual do coração também , você sabe.
Há muitos níveis a serem abordados , mas esse deve ser o foco principal : doenças cardiovasculares , doenças do coração , ok, o que é extremamente importante , e eu sempre falo sobre isso porque tive o exemplo perfeito .
eu estava trabalhando com uma mulher e ela estava lutando contra uma doença cardíaca e fizemos tudo por seis meses ela fez tudo certo ela mudou sua dieta ela começou a se exercitar ela começou a administrar as coisas que a estavam estressando em sua vida ela fez tudo certo e nenhuma melhora e finalmente finalmente depois de cuidar do trabalho espiritual que ela precisava fazer em seu coração então ela finalmente começou a se curar ok e muitas pessoas desconsideram isso mas é realmente importante saber e entender que muitas vezes você tem que é por isso que eu digo que você tem que ter uma abordagem holística você sabe que não foi isso a dieta
Não era importante, claro que era .
Não que ela não precisasse se exercitar, claro que precisava , mas é um quadro holístico e, portanto , ela precisava que todas essas coisas desempenhassem um papel , incluindo sua saúde espiritual e emocional também .
E quando ela fez isso , um interruptor foi ligado e a cura começou , certo ?
Tão importante : a principal causa de morte por doença cardiovascular entre mulheres afro-americanas , e 59% das mulheres afro- americanas com mais de 20 anos têm doença cardiovascular .
Observe que eu disse "idade de 20", não "40"
ou '50' ou '60'.
Então , essa doença cardiovascular provavelmente começa na adolescência .
Certo, então o segundo fator de risco é extremamente importante : obesidade.
A questão é a obesidade , e isso não é uma forma de envergonhar as pessoas gordas ; não estou tentando destacar as pessoas ; não é isso , ok?
O que isso está ajudando você a entender é que a obesidade ou o sobrepeso aumenta o risco de mortalidade. O que quero dizer com essa afirmação é que a obesidade aumenta o risco de todas as causas de morte, incluindo doenças cardíacas , câncer, derrame e doenças autoimunes .
Isso aumenta o risco para todos eles .
Então é por isso que é tão importante manter um peso saudável, e na comunidade de mulheres afro - americanas : quatro em cada cinco mulheres são
Acima do peso ou obesa, isso significa que 80% das mulheres estão acima do peso ou obesas.
Agora, deixe - me dizer uma coisa: uma grande parte disso , uma grande parte disso , é o vício em comida.
A razão pela qual a comida é viciante é porque eles a tornam viciante.
Certo, mas há outra, há várias outras camadas também , onde às vezes há desgaste emocional por causa de, você sabe , traumas e situações que acontecem na vida , estresse .
E então , novamente , é por isso que isso remonta à cura espiritual e emocional também , porque então podemos curar essa parte de nós mesmos também .
Então, obesidade e obesidade geralmente,
isso é percebido por apenas Pamela nói donc hỗ ע culpando behand Comida de emergência todos os dias porque ehem outra cura emocional também, porque então podemos curar essa parte deles também, espere um momento, deixe-me voltar ao exemplo, você sabe a razão pela qual a comida é viciante, qual é a coisa mais viciante porque eles a tornam viciante, ok?
Mas então há outras, há várias outras camadas também, onde às vezes há um desgaste emocional por causa de traumas e situações que acontecem na vida, estresse e então, novamente, isso é o que nos leva de volta à cura espiritual e emocional também.
Outro grande fator de risco à saúde que aumenta o risco de todas as causas de morte.
OK.
E 80% das mulheres afro-americanas estão acima do peso ou são obesas.
OK.
Número três: câncer.
OK.
O câncer, especialmente o câncer de mama, é a principal causa de morte por câncer .
OK.
Para mulheres afro-americanas .
E , de fato , mulheres afro-americanas têm 41% mais chances de morrer de câncer de mama em comparação às outras .
41% mais chances de morrer de câncer de mama .
OK.
E o câncer de pulmão é a segunda principal causa de morte.
OK.
E câncer colorretal , eles têm 20% mais chances de desenvolver e 40% mais chances de morrer por causa disso. Certo.
Bem, foi por isso que infelizmente minha avó morreu .
E é por isso que isso me toca profundamente , porque percebi que grande parte da saúde passa pelo intestino .
E se você começar a observar a comida hoje , ela explicará muito claramente por que o câncer colorretal está aumentando .
E se você olhar para a dieta afro-americana , nossas dietas são as piores do mundo .
OK.
Nossas dietas – é uma receita para doenças cardíacas , uma receita para obesidade e uma receita para câncer; a dieta que comemos na comunidade afro- americana .
Então é extremamente importante.
Sabemos que há coisas que podemos fazer para prevenir o câncer também .
O câncer não é apenas uma doença genética .
Apenas 5 % dos cânceres são as formas mais raras de câncer , não incluindo o câncer de mama .
OK.
Cânceres reprodutivos .
OK.
Somente os cânceres mais raros são realmente genéticos.
O resto é estilo de vida.
OK.
Então isso é algo sobre o qual podemos fazer algo .
Tudo bem.
O próximo , condições autoimunes , condições autoimunes .
Condições autoimunes podem incluir coisas como Hashimoto, artrite reumatoide , EM ou esclerose múltipla , doença do intestino irritável, psoríase , vitiligo , que também estamos começando a ver aumentar exponencialmente , e diabetes tipo 1 .
Isso inclui as condições autoimunes .
78% dos casos autoimunes , 78% são mulheres.
Então, quase 80% das pessoas que têm uma doença autoimune são mulheres.
Portanto, as mulheres são afetadas exponencialmente em comparação aos homens.
OK.
OK.
E a razão pela qual isso é tão importante é porque, quando você começa a observar certas condições autoimunes como o lúpus, 90% dos casos de lúpus são em mulheres afro-americanas .
60% dos casos de esclerodermia são em mulheres afro-americanas .
Então é extremamente importante que comecemos a analisar essas condições autoimunes que estão afetando muito não apenas as mulheres, mas exponencialmente, em algumas formas , as mulheres afro-americanas .
E temos que começar a prestar atenção à saúde do nosso intestino porque a maioria das doenças autoimunes começa com um intestino permeável .
OK.
Então , quando você começa a perceber, você tem problemas digestivos , como inchaço, gases, doença do intestino irritável , etc. , etc.
Você começa a ter refluxo ácido .
Quando você começa a ver essas coisas, esses são os sinais reveladores que estão te levando a isso.
Alergias, alergias alimentares que surgem do nada .
Você nunca os teve e de repente os tem .
OK.
Portanto , as condições autoimunes são um grande fator de risco à saúde .
Mais uma vez, isso é algo a que realmente precisamos prestar atenção .
O próximo é o derrame.
É a terceira principal causa de morte entre mulheres afro-americanas .
E as mulheres afro-americanas têm duas vezes mais chances de sofrer um derrame e hipertensão.
Portanto , eles têm 50% mais chances de sofrer um derrame e hipertensão.
OK.
Então, se a pressão arterial estiver alta , que é o principal fator de risco para um derrame.
OK.
Então temos que resolver isso , seja por possíveis deficiências de potássio , magnésio e cálcio , ou por toxicidade na forma de rins que não eliminam adequadamente ácido úrico suficiente do corpo , ou um sistema linfático estagnado , seja o que for .
Temos que examinar isso . Certo.
Então é assim que voltamos ao começo para trabalhar novamente em direção a uma solução .
Tudo bem.
E o último , em termos de maiores riscos à saúde , são os problemas reprodutivos .
OK.
E um dos sinais reveladores de possíveis problemas reprodutivos no futuro é a menstruação precoce .
Então menstruar muito , muito cedo .
OK.
Por volta dos nove anos, já vi isso em mulheres jovens aos oito anos .
Isso pode ser um potencial para, mais tarde na vida, desenvolver coisas como miomas.
E se você observar os miomas na população de mulheres afro -americanas ou apenas nas mulheres em geral, 80 % das mulheres terão miomas aos 50 anos , e cerca de 25 % terão miomas aos 25 anos .
Isso significa que quando você começa a analisar o que acontece como resultado da aquisição desses miomas, há uma quantidade enorme , uma quantidade enorme de sofrimento que vem junto por causa da dor , por causa do desconforto .
Hum , por causa do que isso faz com o ciclo menstrual também .
E a outra grande questão é esta: significa que, especialmente para mulheres afro -americanas , elas têm duas a três vezes mais probabilidade de fazer uma histerectomia, que é uma remoção completa dos órgãos reprodutivos em alguns casos, e uma remoção parcial em outros.
E a razão pela qual isso é tão importante é porque as mulheres geralmente escolhem essa opção , porque é a que será descartada muito cedo .
E a outra razão pela qual eles frequentemente escolhem essa opção é porque é uma quantidade enorme de sofrimento e dor que eles têm que passar com esses miomas , em alguns , em muitos casos .
OK.
E por isso é importante saber e entender que há coisas que podem ser feitas para ajudar as mulheres com isso, em termos de ajudá- las a entender o que elas podem fazer em um cronograma de manutenção de um ponto de vista holístico para resolver essas coisas.
Então , vou lhe dar um pequeno conselho que espero que você use neste espaço para que possa chegar a um ponto em que comece a reduzir esses fatores de risco à saúde .
E dessa forma, você pode viver não apenas uma vida mais longa , mas também uma vida de melhor qualidade , sem desenvolver esses fatores de risco que acabei de mencionar .
OK.
Então, número um, gerenciamento de estresse - você tem que gerenciar o estresse.
Você precisa controlar o estresse.
Isso é extremamente importante.
OK.
Número dois, mulheres que entram em ambientes estressantes e depois saem deles .
E quando eles saíram do ambiente estressante , os miomas diminuíram de tamanho .
OK.
Quando eles voltaram , os miomas começaram a crescer . Certo .
Então é extremamente importante entender que o estresse pode literalmente causar essa doença da mesma forma que pode causar uma úlcera .
Isso pode literalmente fazer com que seus miomas cresçam .
OK.
Número dois, nutrição suprema .
Precisamos voltar a comer alimentos de verdade .
Tudo bem.
Número três, comer alimentos normais, crus e veganos.
Jogue fora aqueles alimentos falsos no carro inteiro , os carboidratos refinados ; volte a comer alimentos de um único ingrediente .
Certo, couve, maçã, você sabe, abacate , etc.
Volte a comer alimentos originais .
OK.
Número três, em seus exames, você deve sempre verificar seus níveis hormonais , ok .
Todos os três estrogênios. Certo.
Não apenas um tipo de estrogênio, todos os três .
Você também deve verificar seus níveis de insulina .
Bom, também porque a insulina é um hormônio, ok.
Você também deve verificar , sabe , se há deficiências .
Você tem deficiência de ferro?
Você tem deficiência de vitamina D?
Certo, descubra também quais são as deficiências , porque esse será seu trabalho : corrigir essas deficiências por meio de nutrição suprema e , possivelmente , por meio de suplementação adicional também .
Tudo bem , e também é preciso viver um estilo de vida ativo .
Precisamos abandonar esses estilos de vida sedentários que estão literalmente criando doenças .
E a razão pela qual eu digo um estilo de vida de movimento em vez de exercícios é porque se você for à academia um ou dois dias por semana por uma hora , isso significa que, de um total de 144 horas durante a semana , você terá essencialmente quatro horas de movimento ativo , em oposição às outras 140 horas de potencialmente sedentário , ok?
Não há equilíbrio nisso .
Então, você precisa ter um estilo de vida ativo ; não se trata apenas de ir à academia ; trata- se de sua vida ser uma vida de movimento, ok?
A outra coisa que será extremamente importante é a desintoxicação, porque muitas dessas condições das quais falei anteriormente , as doenças autoimunes , o derrame, o câncer, a obesidade, as doenças cardiovasculares ,
doenças , os distúrbios ou problemas reprodutivos vêm de um acúmulo de toxinas no corpo e, como eu disse antes, o ciclo menstrual é uma forma de desintoxicação , é um dos caminhos para eliminar a toxicidade do corpo , o excesso de hormônios que não são necessários e, portanto, é importante saber e entender que as mulheres são muito mais sensíveis às toxinas, especialmente as mulheres afro -americanas, quando falamos sobre toxinas que vêm porque normalmente vêm da comida , dos produtos cosméticos , dos produtos de higiene , da maquiagem , dos produtos para o cabelo, todos esses produtos , mulheres afro - americanas
São muito mais sensíveis a essas toxinas em comparação a outros grupos , por isso é tão importante perceber que você deve usar produtos naturais em vez de usar essas loções que contêm ftalatos e parabenos .
Você tem que usar manteiga de karité , ok?
Pegue sua pasta de dente natural , ok?
Todas as coisas precisam ser naturais , ok?
Então , não partindo apenas do ponto de vista de eliminar as coisas que causam toxicidade , você precisa eliminar essas toxinas do corpo , sabe .
E , mais uma vez, é por isso que uma desintoxicação de corpo inteiro é tão importante.
É por isso que tantas mulheres se beneficiam ao fazer minha desintoxicação e notaram que depois de fazer a desintoxicação, elas tiveram
Um período de sete ou oito dias que se transformou em um período de três dias , certo.
O que é uma grande mudança, certo.
Ele está dizendo que as toxinas no corpo são tão menores que você só precisa de três dias para removê - las , ok .
Extremamente importante.
E a última coisa , como mencionei antes, a cura espiritual é extremamente importante.
Você tem que fazer o trabalho espiritual e emocional , especialmente para as mulheres , porque elas são tão intuitivas e também tão empáticas , elas recebem tanta energia que não percebem que estão recebendo , e muita dessa energia é negativa .
Eles abrigam muitas emoções em seus corpos em vez de expressá - las
Elas e essas emoções se transformam em toxinas no corpo , então é extremamente importante que você faça o trabalho de cura .
Porque quando você faz o trabalho espiritual e se purifica e cura espiritualmente , isso sempre se manifesta fisicamente também .
Espero que isso tenha sido útil .
Espero que isso tenha sido uma espécie de roteiro para ajudar você a entender o que está por vir.
Gostaria muito de ouvir de você caso tenha alguma dúvida.
Você entende que sair de 2023 e entrar em 2024 lhe dará alguma orientação em termos do que você precisa fazer para se tornar um grande participante em seu processo de cura e se tornar , você sabe .
O dono da sua saúde, em vez de entregar sua saúde a alguém e permitir que ele tome decisões por você .
OK.
Então, até a próxima , paz e bênçãos.